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STEP
SE DÉPENSER ET S’ÉCLATER SUR LA CÉLÈBRE MARCHE ! Le step est un cours chorégraphié, ludique et athlétique, à l’aide d’un step (petite marche) réglable pour monter et descendre au rythme d’une musique entraînante. En résumé, c’est s‘éclater, se dépenser dans une ambiance de fou ! Ce cours est bénéfique pour tonifier sa silhouette, améliorer sa coordination, brûler les graisses et améliorer ses capacités cardio vasculaires. CELA PARAIT DIFFICILE. SUIS-JE BIEN COORDONNÉ ? Il faut généralement quelques cours de step avant de commencer à se sentir à l’aise. Ne perdez pas espoir ! Au fil des cours que vous suivrez, vous gagnerez en assurance pour finalement vous sentir complètement épanoui par le step.