NOS POINTS FORTS
7J/7
DE 7H30 A 21H00
MÊME LE WEEKEND
87
COURS PAR SEMAINE
DANS VOTRE CLUB
PASS
1 MOIS
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COACHING
ET SUIVI OFFERT
DETENTE
SAUNA HAMMAM JACUZZI PISCINE
DANS VOTRE CLUB
6
COACHS DIPLOMES D’ETAT
QUI PRENNENT SOIN DE VOUS
ESPACE
CAFE / REPAS
PARKING
PRIVÉ DE 180 PLACES
12 MOIS
AUTRES FORMULES D’ABONNEMENTS Choisissez la formule qui vous correspond en fonction des univers auxquels vous souhaitez avoir accès et de votre fréquence hebdomadaire. Renseignements et détails sur prise de RDV au 05.62.34.92.82.
ABONNEMENT
ETUDIANT
Le BON PLAN ETUDIANT. Bénéficiez d’un accès illimité à toutes les activités SANS EXCEPTION pour 34.90€/mois. ZERO frais d’inscription
CARTES
10, 20, 30 SEANCES
PREMIUM
SANS ENGAGEMENT, bénéficiez d’un accès à toutes les prestations. 1 entrée = 1 séance avec la possibilité de pouvoir enchaîner autant de cours que vous souhaitez sur tous les UNIVERS.
CARTES
10, 20, 30 SEANCES
ACTIVITES
SANS ENGAGEMENT bénéficiez d’un accès à la séance aux activités de votre choix.
YOGA-PILATES
TRX-GRIT
RPM
AQUABIKE
Ce que nous allons vous apporter :
Des résultats rapides
Notre méthode permet d’atteindre vos objectifs en toute sérénité.
Gardez la forme pour de bon
Une fois vos résultats obtenus, nous les faisons durer dans le temps.
Un suivi personnalisé
Notre méthode permet d’atteindre vos objectifs en toute sérénité.
Votre moment a vous
Lâchez-prise à chaque séance et repartez l’esprit libre – Vibrez Bougez Existez
Un mode de vie sain
Apprenez et conservez les bons réflexes Alimentation – Sommeil – Sport.
Faites le plein d’énergie
Apprenez et conservez les bons réflexes Alimentation – Sommeil – Sport.
Notre OBJECTIF : c’est votre BIEN-ÊTRE
SOLUTIONNEZ VOS DOULEURS ARTICULAIRES
La pratique d’une activité physique aide à maintenir une bonne mobilité des articulations douloureuses et entretient les muscles et les tendons qui forment ces articulations.
RETROUVEZ DE LA FORCE
Le sport sollicite vos fibres musculaires qui se développent au fur et à mesure des entrainements pour améliorer la performance de vos muscles
RETROUVEZ VOTRE POIDS DE FORME
L’activité physique brûle les réserves énergétiques stockées sous forme de graisse dans le corps. Ces stocks consommés quotidiennement par une personne permettent de diminuer la masse corporelle et donc de prévenir ou diminuer les risques de surpoids ou d’obésité.
LES CLÉS DU SUCCÈS
Les coachs diplômés de Planetform vous motivent à rester en forme et à atteindre vos résultats grâce à des séances de sport fun et personnalisées.
Vous pourrez donc ainsi voir et suivre votre évolution grâce à nos différents outils nous permettant d’ajuster vos entraînements pour vos séances.
Mois après mois votre coach sera le garant de votre réussite et de votre évolution personnelle.
Rencontrez Votre Coach Dès Votre Inscription
Un rendez-vous sera pris avec votre coach dès votre inscription afin de déterminer votre morphologie (masse musculaire, masse osseuse, grasse et hydratation) et savoir comment votre corps s’adapte à l’effort. C’est aussi le moyen de se fixer des objectifs.
Excercez Vous En Suivant Les Conseils Du Programme
Une fois votre objectif précisé et la planification de votre parcours d’activités établi avec l’un de nos coach, un programme d’entraînement correspondant à vos attentes pour chacune de vos séances sera déterminé pour vous.
Renouvellez Votre Progamme d’Entrainement une Fois Par Mois
Evaluez votre progression et adaptez votre programme. Nous conviendrons d’un rendez-vous pour un bilan intermédiaire qui sera le moyen de faire le point sur votre pratique mais aussi sur vos objectifs. Nous verrons ensemble un réajustement de votre programme pour suivre l’évolution de vos objectifs.
MATHIEU
INSTRUCTEUR LESMILLS
Instructeur Diplômé d’Etat
PRO INSTRUCTEUR Les Mills
RPM
BODYPUMP
INSTRUCTEUR Les mills
BODYCOMBAT
CXWORKS
MARINE
INSTRUCTEUR LESMILLS
Instructrice Diplomée d’Etat
Certifié Les Mills
Body Pump – RPM – Sh’Bam
Certifiée Zumba Fitness
CXWORKS
ETIENNE
INSTRUCTEUR LESMILLS
Instructeur Diplômé d’Etat Certifié Les Mills
RPM
BODYPUMP
BODYATTACK
BODYBALANCE
CXWORKS
JULIE
Coach en formation
LEA
INSTRUCTRICE
Diplômé d’état
STEPHANIE
Coach diplômée de PILATES
Licence master APA
(activité physique adapté)
MAURICE
INSTRUCTEUR LESMILLS
Coach certifié TRX et HBX
Personal training
Instructeur LESMILLS
Laurent Bayle
Gérant du club
LB DEVELOPPEMENT
Planetform de Tarbes
Notre salle de sport est un espace dédié à la pratique de l’exercice physique et à la remise en forme. Nous proposons une grande variété d’équipements, tels que des machines cardiovasculaires, des poids libres, des appareils de musculation et des accessoires de fitness. Nous offrons également des cours collectifs, tels que des cours de yoga, de danse ou de conditionnement physique.
Nous accueillons des personnes de tous les âges et de tous les niveaux de condition physique. Notre salle de sport est un lieu de socialisation et de motivation pour les gens qui cherchent à améliorer leur santé et leur bien-être. Nous offrons également des services tels que des conseils nutritionnels ou des programmes d’entraînement personnalisés pour aider les membres à atteindre leurs objectifs de fitness.
En résumé, en tant que directeur de salle de sport, je m’efforce de garantir que notre salle de sport fonctionne efficacement et que nos membres bénéficient d’une expérience positive. Notre salle de sport est un lieu de pratique sportive où les gens peuvent se retrouver pour améliorer leur santé physique et leur bien-être.
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LES CONCEPT LES MILLS
BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement ! Le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide, car tous vos muscles sont sollicités à chaque mouvement. Avec de nouvelles musiques et une nouvelle chorégraphie tous les trimestres ainsi que des instructeurs hautement qualifiés
Durée
Calories
Type d’exercices
55
MINS
530
CALORIES
Exercices à l’aide de poids, travail de
résistance. Intensité moyenne à forte
Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et « l’interval training » (entraînement fractionné). Découvrez l’athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d’endorphine.
Durée
Calories
Type d’exercices
55
MINS
775
CALORIES
« Vélo indoor
Intensité moyenne a forte »
HBX (Human Body Exercise) apporte du fun, de la performance et surtout des résultats concrets en se focalisant sur la qualité de l’entraînement, en Personal Training (coach personnel) et en Team Training (coach en mini groupe). HBX est issu des dernières recherches scientifiques mondiales et approuvé par des fédérations Olympiques.
Durée
Calories
Type d’exercices
30
MINS
390
CALORIES
« Améliorez votre force.
Développez votre
masse musculaire. »
Le BODYCOMBAT™ est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.
Durée
Calories
Type d’exercices
55
MINS
737
CALORIES
« Mouvements inspirés
des arts martiaux
Forte intensité »
BODYATTACK est l’entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d’interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK c’est se mettre en forme, rester en forme et l’être toujours plus !
Durée
Calories
Type d’exercices
55
MINS
675
CALORIES
« Cardio
Forte Intensité »
Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.
Durée
Calories
Type d’exercices
55
MINS
390
CALORIES
« Cardio
Forte Intensité »
GRIT™ Strength est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes, conçu pour améliorer la force et développer la masse musculaire. Cet entraînement est composé d’exercices d’haltères et de poids du corps pour faire travailler les groupes musculaires principaux. LES MILLS GRIT Strength combine du HIIT à la pointe de l’innovation, une bande son entrainante et des instructeurs inspirants qui mouilleront leur maillot avec vous, vous motivant à repousser vos limites.
Durée
Calorie
Type d’exercices
30
MINS
390
CALORIES
« Améliorez votre force.
Développez votre
masse musculaire. »
En faisant travailler les muscles profonds CORE™ est l’ingrédient essentiel pour un corps plus fort. Une ceinture abdominale plus tonique vous rend meilleur – dans la vie de tous les jours comme dans vos activités sportives préférées – c’est le ciment qui maintient le corps. Tous les mouvements de CORE™ possèdent des options, afin que ça soit stimulant mais accessible à tous les niveaux.
Durée
Calorie
Type d’exercices
30
MINS
390
CALORIES
« Améliorez votre force.
Développez votre
masse musculaire. »
Témoignages
Ils en parlent
mieux que nous
