NOS CONCEPT LESMILLS
BODYBALANCE™
Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.
Durée
55 min
Calories
390
Type D’Exercices
« Mouvements inspirés
du yoga, tai chi et pilates.
Faible intensité «