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Retrouver le plaisir d'être bien.
A notre époque tout va trop vite.On ne laisse plus le temps à son organisme de se régénérer.
Pourtant ce ne sont pas les tensions physiques ou psychologiques qui manquent.
il n'est pas trop tard pour s'accorder des moments privilégiés où la détente serait au coeur de nos préoccupations.
Il en va de l'intérêt de notre bien être et de notre équilibre.
Et si on prenait le temps de penser à soi ?... |
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STRETCH : Les étirements au service de la relaxation. Ce cours permet de décontracter une à une toutes les parties de votre corps grâce à un travail en profondeur associé à une maîtrise de votre respiration. |
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SPECIAL STRETCH : 15 minutes d'étirements et d'assouplissements.
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BODYBALANCE : Un mélange de Tai Chi, de méthodes Pilates et de Yoga. Ce cours regroupe des exercices d'équilibre, de respiration, d'entretien articulaire et de renforcement. |
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TAI CHI : Art martial chinois visant à développer l'équilibre, le calme et la concentration. |
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JACUZZI : Bain à remous (30°C) équipé de jets massants pour l'ensemble du corps. |
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SAUNA : Bain de chaleur sèche pouvant varier de 70°C à 100°C. Le sauna permet d'éliminer les toxines de l'organisme par transpiration et contribue ainsi au bien-être. |
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HAMMAM : Bain de vapeur entre 45°C et 50°C offrant un moment de détente et de relaxation. Il permet un nettoyage en profondeur de la peau.
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PISCINE : D'une longueur de 11 mètres sur 5 de large, pour une profondeur d'1m30. Pour vous détendre dans une eau à 31°.
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